Il y a de ces souffrances intérieures qui - bien que pas nécessairement très conscientes à l'esprit - peuvent donner grande envie de consommer et même de surconsommer !
Bref, il peut arriver à une souffrance de jouer à cache-cache en nous - de ne pas trop se montrer le bout de son nez - mais qui pourra se manifester à nous par l'entremise d'une "superbe bulle
d'imagination" du genre vouloir ceci ou obtenir cela !
Autrement dit : avez-vous déjà remarqué que derrière une bulle d'imagination il y a souvent de la souffrance, de la privation ou de la déception?
Pour réussir à faire crever une bulle de souffrance qui est en soi-même, nous ne connaissons qu'une seule méthode qui soit vraiment efficace.
Cette méthode, bien que peu onéreuse, demande néanmoins un courage qu'il est peu courant de rencontrer en cette "société de compensation" dans laquelle nous nous trouvons souvent à baigner
aujourd'hui.
Cette méthode est de s'asseoir et de s'abandonner à la vision de son propre visage - devant un miroir - durant 20 à 40 minutes de temps, le miroir à bout de bras. Ceci devrait être
suffisant pour permettre aux véritables souffrances de votre intérieur de monter et puis d'éclater. Ne vous en faite pas : ces souffrances et ces vides s'inscriront tout naturellement sur
les traits de votre visage. Le tout, bien sûr, devant se faire dans un parfait silence environnant.
Dès que les émotions et les souffrances deviennent nettement perceptibles, tant visuellement que par la conscience, alors ressentez-les à plein, le plus complètement possible, sans honte, même
avec bonté envers vous-même. D'autant plus que vous aurez agi avec beaucoup de courage afin de pouvoir enfin "les voir" ces fameuses souffrances qui étaient tout au fond de vous !
Et progressivement, tels des blocs de glace exposés à la chaleur, ces souffrances devraient fondre.
Souvent, à partir de ce moment, les envies de consommer peuvent baisser de façon importante, laissant à la place des ébauches de solutions visant à régler les problèmes qui ont à l'être, mais par
des voies plus normales, et plus satisfaisantes sur le long-terme aussi.
Comme dit plus tôt, cette "méthode du miroir" a le fâcheux inconvénient d'exiger courage et énergie mentale, à qui veut l'appliquer.
Mais qui a dit que le bonheur - ainsi que la santé mentale qui va avec - pourraient se faire sans efforts ?
