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01 - Être en SANTÉ MENTALE VÉRITABLE en ces temps de tensions et de stress
02 - Le SILENCE INTÉRIEUR pour se rencontrer soi-même, et la santé mentale
03 - La SOLITUDE AVEC ou SANS soi-même, et la santé mentale
04 - Les TENSIONS et les STRESS élevés, et la santé mentale
05 - Les SOUFFRANCES et les BLESSURES DU COEUR, et la santé mentale
06 - Les SOUFFRANCES et les ENVIES DE CONSOMMER, et la santé mentale
07 - Les PRIVATIONS INTÉRIEURES et la baisse en santé mentale
08 - TROUVER UN SENS A SA VIE, et la santé mentale
09 - AMOURS et attachements affectifs du coeur, et la santé mentale
10 - L'IDENTITÉ SOCIALE et l'IDENTITÉ PERSONNELLE pour nos enfants, et la santé mentale
11 - Les BIENS MATÉRIELS pour nos enfants, et la santé mentale
12 - QUE FAIRE si on assiste a la BAISSE EN SANTÉ MENTALE de nos enfants
13 - L'IDENTITÉ PROFESSIONNELLE et le travail, et la santé mentale
14 - VIDES INTÉRIEURS et société de consommation, et santé mentale
15 - L'EXCÈS DE STRESS et la baisse en santé mentale
16 - Le NARCISSISME et la baisse en santé mentale
17 - L'INFLATION DU MOI et la baisse en santé mentale
18 - SAVOIR PRENDRE DU RECUL (lâcher prise), pour diminuer ses tensions
19 - REDEVENIR "ENFANT DANS L'ÂME", pour redécouvrir le plaisir de vivre"
20 - SAVOIR S'ARRÊTER SUR SOI-MÊME et méditer, pour se recentrer
21 - SAVOIR RIRE DE SOI-MÊME pour aider à se détendre
22 - DEVENIR SOI-MÊME de plus en plus, renforcer son identité
23 - Accepter de SE SENTIR DIFFÉRENT des autres
24 - RÉAPPRENDRE A DONNER (redécouvrir le pouvoir du coeur)
25 - CONCLUSION : L'art d'exister, pour une santé mentale belle et vraie !

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16 - Le NARCISSISME et la baisse en santé mentale

LE NARCISSISME

Le narcissisme est cette tendance chez plusieurs à cultiver d'eux-mêmes une image faite de grandeur, de toute-valeur, comme de jouer à la vedette, se sentir important à l'extrême, s'exhiber, chercher à impressionner les autres autant que soi-même !

Poussé à sa limite, le narcissisme plonge tout droit dans le rêve, utilise à plein des représentations mentales de sa propre personne où on s'imagine "le meilleur", le "plus beau", etc.  On pourrait rapprocher le narcissisme d'une certaine forme de mégalomanie.

 

Plus il est prononcé et plus le narcissisme isole de la réalité extérieure, de même que de soi-même, pour amener l'individu concerné à vivre comme dans une sorte de bulle dedans sa tête.  Et comme toute bulle, elle peut crever et amener la personne à un brutal retour en soi, souvent coloré d'une vision extrêmement négative de soi-même, parfois même de beaucoup de souffrances.

Le narcissisme peut se retrouver un peu partout mais il nous semble que chez les politiciens, les modèles de mode, les vendeurs "à pression", et les professionnel(le)s il y en ait davantage.  En fait, de nos jours, il y en a presque partout.  Avant beaucoup adoraient Dieu, et aujourd'hui beaucoup s'adorent soi-même, ou bien cherchent comme à se faire adorer ; peut-être s'agit-il d'une sorte de distorsion de la spiritualité : comment savoir ?

 

Que ce soit par l'entremise d'une thérapie, ou bien à la suite de "brutaux retours sur terre", la narcissisme pourra ne durer qu'un certain temps.

 

Il est frappant de remarquer que chez certaines personnes trop vites frappées par la popularité et le vedettariat, se développe une sorte d'émotivité colorée de "rêves de grandeur", qui pourra les isoler de leurs ressources créatrices.  Ils ne seront plus, pour un temps, que l'ombre de ce qu'ils ont déjà réussis à ce niveau. Exemple : plusieurs personnes réalisent un excellent premier disque et puis, lorsque rendu au second, réalisent une contre-performance.

Comme mesure d'hygiène afin d'éviter le développement du narcissisme chez soi, il importe de se méfier autant des reflets négatifs apportés par plusieurs personnes sur soi, que de se méfier des commentaires "trop positifs".  Quelque part et en général, la plupart d'entre nous ne sont ni Dieu ni diable !

 

IL est à noter que la plupart des gens se méfient ou n'aiment guère les critiques négatives faites à leur endroit, mais se méfient beaucoup moins des flatteries ou des compliments exagérés qui pourraient être fait à leur intention.  La vérité - nous le répétons - est que nous ne sommes ni diable ni Dieu, mais quelque part entre les deux.

MATIÈRE À RÉFLEXION : QUELS SONT LES RÊVES QUE VOUS CHERCHEZ À VOIR ACCOMPLIR DANS VOTRE VIE ?

Quels rêves cherchez-vous à accomplir, dans la vie?  Quelles sont vos dépendances imaginatives qui vous inspirent le plus, dans votre quotidien ?

 

Cherchez-vous à être adulé telle une vedette de cinéma ?  Ou bien à devenir riche et célèbre ?  Ou autre idéal tout aussi "élevé" de vous-même, aux yeux des autres ?  Ou bien chercher à impressionner par l'achat et puis l'exhibition de biens matériels devenant alors comme des extensions de "votre propre grandeur" ?  Si tel est le cas, soyez assurés que "l'orgueil" coûte cher !

 

Il est à noter que plusieurs vivent tellement sous l'emprise de leurs rêves qu'ils cherchent à les rendre vrais.

 

  • Rêver d'une vie amoureuse digne de Cendrillon.
  • Rêver d'une belle maison.
  • Rêver de faire de jolis voyages.
  • Rêver d'une carrière en pleine progression.
  • Rêver d'une belle retraite dorée.
  • Rêver d'avoir une belle place au ciel.

Mais posez-vous la question : rêver est-il exister ?

 

La mort n'existe que pour les gens qui existent vraiment, pas pour les rêveurs !

 

En conclusion, le narcissisme provoque de grandes tensions en dedans de soi-même, en plus de mettre la personne - bien souvent - en situation difficile financièrement.  Or, pour la santé mentale, la simplicité ainsi que l'humilité personnelle ont certainement meilleur goût.  Il y a aussi le fait que dans le narcissisme, on est habituellement assez peu centré sur l'autre ; or il peut y avoir tellement de beauté ainsi que de richesses chez plusieurs des gens alentour !

 

Or, de bons liens fraternels ou tout simplement très humains aident à une belle santé mentale d'ensemble.