Vous arrive-t-il souvent que votre tête - votre esprit - s'emballe dans l'abstraction ?

Ou bien vous arrive t-il d'aller cueillir des marguerites dans les champs, l'été ?  Ou bien d'autres fleurs ?

Autrement dit : êtes-vous capable de redevenir enfant dans l'âme, à vos heures ?

Ou bien préférez-vous laisser la grisaille du temps et des choses avoir raison de vos facultés d'émerveillement et de magie ?

L'un des premiers pas à faire, pour la reconquête de ces facultés de vie qui sont en vous, est certainement de réapprendre le sens de l'aventure et de l'émerveillement, tel un enfant en pleine phase d'éveil sur ce qui l'entoure, et l'émerveille.

Un coeur, un esprit, une âme en santé ont besoin de douceurs véritables.  

Ces douceurs peuvent prendre différentes formes, mais nous n'en citerons que quelques-unes de possibles :

• faire collection de cartes de sport, de monnaie, de roches, de coquillages, de coupures d'articles de journaux, etc;
• entendre, de voir, d'humer la nature, les gens ou les choses avec intensité et sérénité;
• de remarquer le beau où il est, soit par nos sens, soit directement par l'esprit, ou bien par le coeur;
• d'observer les animaux, de chercher à communiquer avec eux, ou bien d'examiner avec intensité les plantes, les arbres, les bouleaux, les sapins, ou bien entretenir des poissons d'aquarium, des tortues centenaires...;
• de contempler les oeuvres d'art, d'explorer par la connaissance l'histoire du monde et des peuples, de réfléchir sur la vie des personnalités historiques du passé ou du présent, etc;
• d'observer le ciel, les oiseaux, les animaux baladeurs de la nature, ou bien s'amuser à voir des formes dans les nuages nous survolant;
• éprouver l'ivresse du mouvement de son corps dans le sport ou les activités courantes du quotidien;
• éprouver le plaisir du soleil sur la peau, l'ondée de la pluie ou de la neige sur le corps, la douceur de la brise fouettant délicatement les vêtements;
• etc.

A condition de vous en donner la peine, vous pourriez vous bâtir votre propre liste de petites douceurs !

Car avez-vous déjà pensé au "+" qu'une myriade de petites douceurs quotidiennes pourrait faire pour votre vie à vous ?

Il en existe plein d'autres bien sûr.  Si vous aviez à faire votre propre liste de "douceurs d'enfants" pour vous, ce seraient lesquelles ?  

Tout cela pour dire que plus la vitalité de votre enfant intérieur peut prendre son essor en vous, et plus la fontaine de la santé mentale pourra rejaillir partout en vous, ainsi qu'autour de vous.  En plus d'être amusant à vivre !

Le plaisir d'être vivant s'accompagne de la possibilité d'explorer la contrée où nous vivons, de lier contact avec des gens, de nous émerveiller devant leurs réalisations, et d'en réaliser soi-même.

Combien d'entre nous avons déjà utilisé notre imagination pour offrir de la beauté à penser à nos proches ?  Qui d'entre nous a déjà réfléchi aux personnes seules à inviter ou à contacter, aux fêtes de fin d'année ?

Beaucoup d'entre nous avons déjà écrit des poèmes, dessiné des paysages ou peint de petits tableaux, réalisé des collections de ceci ou de cela : tellement de choses à découvrir en soi et tout autour !

Pourquoi ne pas développer l'art d'agrémenter votre vie avec beauté, simplicité et intelligence ?

Ces qualités qui existent en vous, ne les laissez pas en friche !

Une santé mentale ce n'est pas que l'absence de maladies mentales : c'est également et surtout le plaisir de vivre avec le plus d'agrément ainsi que de sens possibles sa propre vie ici bas : et pourquoi pas ?

Sections à venir : REDEVENIR enfant dans sa sensibilité, pour redécouvrir le plaisir de vivre et Savoir méditer intérieurement et se recentrer en soi-même

Sections à venir : Savoir méditer intérieurement et se recentrer en soi-même et Savoir sourire sur soi-même afin d'aider à se détendre