CONSEILSSANTEMENTALE.INFO est un site qui vous fournira des informations afin de pouvoir identifier ce qui peut faire diminuer votre santé mentale dans votre vie à vous, mais également vous ouvrir des portes et des avenues quant aux façons de pouvoir l'accroître, la faire augmenter, la rendre + propice à une belle vie éveillée et de qualité pour vous !
Nous parlerons d'abord de l'importance d'accorder un soin particulier à sa santé mentale particulière, en ces temps de stress et de tensions de notre époque.
Les sections suivantes aborderont l'importance d'accorder à son esprit et à son être un silence de qualité en soi et pour soi, ainsi que des moments de solitude "AVEC" soi-même. Ceci dit, nous tenons à vous sensibiliser sur l'importance d'être attentif aux stress et aux tensions que l'on véhicule en soi, dans nos vies, ainsi que sur les souffrances, les blessures du coeur ainsi que ces goûts de mirage que ces souffrances-là peuvent nous inciter - parfois malgré nous - à consommer et même à surconsommer plein de biens matériels et de services divers.
Les privations intérieures peuvent évidemment affecter notre santé mentale.
Un élément particulièrement important pour la santé mentale d'un individu, c'est celui de pouvoir trouver un "sens réel ou fondamental à sa vie".
Également, la santé mentale peut être influencer par les amours et les attachements affectifs que l'on développe avec certaines personnes significatives de notre vie.
Ensuite viendront trois parties qui pourront vous intéresser particulièrement si vous êtes parent ou éducateur(trice) dans la vie, car elles concerneront l'identité des enfants versus la santé mentale, ainsi que la question des biens matériels pour nos enfants, car même cela peut avoir des impacts au niveau de leur santé mentale. Nous nous interrogerons ensuite sur ce qu'il convient de faire lorsqu'on assiste au triste spectacle de voir tel ou tel de nos enfants voir sa santé mentale se réduire sous nos yeux.
Ceci dit, il y a aussi la question de l'identité professionnelle (au travail, bien sûr) qui peut avoir des impacts importants sur la santé mentale, alors nous nous pencherons alors sur cet aspect important de la vie, pour beaucoup d'entre nous.
Ensuite viendront des parties très instructives sur ce qui peut faire baisser la santé mentale d'une personne, en particulier à notre époque qui peut tellement encourager le vide intérieur chez beaucoup de personnes, ainsi que des excès de stress, de même que nous faire développer de puissantes rêveries narcissiques sur nous-même, si ce n'est - pour d'autres - une inflation tout à fait particulière de leur moi. Tous ces facteurs que nous venons de vous énumérer pourront faire baisser votre niveau de santé mentale si vous vous trouvez à en faire partie.
Toutefois, il y a aussi des attitudes ou des habitudes de vie qui pourront faire monter votre niveau de santé mentale, comme de "savoir prendre du recul" lorsque les situations le requièrent, ou bien de "savoir redevenir enfant dans l'âme", ainsi que de savoir s'arrêter sur soi-même, notamment par la méditation ou bien en réussissant à se recentrer en soi-même. Toutes ces "bonnes habitudes de vie" peuvent donc s'avérer des plus bénéfiques pour votre santé mentale !
Bien sûr, de savoir rire ou sourire sur soi-même est une bonne habitude à développer, car elle aide à se détendre plutôt qu'à se crisper. Savoir assumer sa marginalité (accepter d'être différent des autres) est également favorable à une saine santé mentale.
Mais il existe un élément particulièrement favorable à une belle santé mentale et c'est celui de devenir soi-même, de plus en plus, bref de développer de la solidité intérieure sur le plan de l'identité personne et profonde de soi.
Et finalement, un dernier élément favorable à une bonne santé mentale et non des moindres et celui de réapprendre à donner, à redécouvrir le pouvoir du coeur.
Finalement, nous conclurons ce site web en essayant de vous sensibiliser à quel point une belle santé mentale peut contribuer à renforcer un sentiment beau et vrai de "vraiment exister" dans la vie !
Sur ce, moi Claude Messier du Québec, qui suit l'auteur de toutes ces lignes de texte de tout ce site web, je vous souhaite la plus cordiale des bienvenues à CONSEILSSANTEMENTALE.INFO !
Et si jamais vous aimeriez ce site d'une façon vraiment particulière, sachez qu'il y en a six autres de la même qualité, sur différents sujets. Et n'hésitez pas à nous encourager par une contribution financière d'aide et de support !
Sur ce, je vous souhaite à nouveau "BIENVENUE !" et bon voyage dans le monde de la SANTÉ MENTALE AU QUOTIDIEN !