Il n'est pas donné à tout le monde d'avoir un ruisseau ou un petit chalet en pleine nature afin de pouvoir jouir de la tranquillité apaisante de la nature : mais une chance qu'il nous reste ... le silence !
Que font la majorité d'entre nous qui reviennent d'un tour à la ville ou bien de leur lieu de travail? Nous allumons le téléviseur, ou bien la radio, ou bien nous faisons fonctionner le lave-vaisselle, ou bien tout cela à la fois! Ne sommes-nous pas une race exaspérante, des fois? Qui se plaint du bruit : pratiquement tout le monde ! Et qui décourage la venue, par leurs faits et gestes, du silence ? Les mêmes personnes !
Une chance qu'il y a les pannes d'électricité pour nous ramener au bienheureux silence environnant, aux bougies inspirantes, au retour en soi-même en fin de compte. Qui n'envie pas, lors de tels moments, les temps passés où le silence faisait comme partie intégrante de la réalité de tous les instants, uniquement entrecoupé par les voix humaines, le piano et le bruit des chaudrons ?
Et voilà que la panne se termine, que tous les appareils électriques se remettent à fonctionner, donnant alors l'impression d'être à bord d'un sous-marin aux milles bruits : et dire qu'alors nous pouvons avoir le réflexe d'ouvrir la radio afin de savoir ce qui a pu provoquer cette foutu panne d'électricité !
Alors panne d'électricité ou pas, le plus beau cadeau que vous pouvez vous procurer n'est-il pas de vous offrir une ambiance calme, sereine et silencieuse, aussi souvent que vous le pouvez ?
Apprenez à apprécier le calme plutôt que l'agitation, le goût de l'apaisement nerveux après l'effort plutôt que la coutume de la fébrilité. Et développer ainsi - à la longue - le goût d'être de plus en plus proche de vous-même plutôt que la dispersion de votre esprit vers l'extérieur.
Avez-vous remarqué que les premières secondes d'une douche, le matin, présentent un certain côté éprouvant? Ceci est dû à l'instabilité temporaire de la température du corps, au contact de l'eau. Mais ensuite, quel bien-être ! "Ça valait le coup !" se dit-on souvent.
Il en est évidemment de même pour les "douches de silence" sauf que là, franchement, notre hygiène mentale est parfois tellement laissée pour compte dans nos priorités qu'existe alors la peur de se rapprocher de nos diverses angoisses, inquiétudes, souffrances...
Mais une fois traversés les premiers moments éprouvants de la "rencontre avec soi-même", la force particulière et si personnelle qui est en chacun de nous viendra alors nous revitaliser de son énergie, de sa force, voire même de son intelligence inspirante.
Le silence ainsi que le recueillement en soi-même sont certainement des atouts de premier ordre vers l'atteinte d'une santé mentale digne de ce nom : essayez voir !