05 - Les SOUFFRANCES et les BLESSURES DU COEUR, et la santé mentale
L'amour implique l'entièreté de l'être, alors il est important d'y aller lentement mais sûrement, en ce domaine.
La raison nous raconte bien sûr que dans le cas de rencontres récemment effectuées, il est certainement souhaitable qu'une sorte de "saine prudence" soit exercée par nous, veiller à ne pas nous allumer trop vite, ou bien à prendre le temps de redescendre avant de revoir l'autre pour une nouvelle fois.
Car lorsque survient une peine d'amour, comme pour un coup de soleil, il n'y a que le temps qui peut vraiment servir de thérapeutique, en-dehors bien sûr d'un léchage bien normal de ses plaies.
Bref, le prix à payer pour des attachements affectifs précipités sera souvent la souffrance du coeur dans le cas où le tout tournerait mal (deuils, ruptures), d'où l'importance d'être vigilant avant de vous impliquer totalement avec une personne.
Par contre, si vous estimez que la personne qui est devant vous vaut la peine de risquer une sorte d'insolation du coeur au cas où le tout finirait par une rupture ou un deuil, alors ne craignez pas d'ouvrir, en particulier si vous vous sentez en harmonie complète avec cette option.
Pour les gens venant de vivre des souffrances récentes, faites comme les gens venant de vivre une angine de poitrine : allez-y progressivement, sans hâte, lentement mais sûrement. N'allez surtout pas trop vite car un coup de soleil .. sur un autre, c'est rarement agréable à vivre !
MATIÈRE À RÉFLEXION
Que faites-vous de concret afin de nettoyer, périodiquement, "l'aquarium" de votre esprit, lorsque son "eau" en devient à devenir comme "trop polluée", trop trouble ?
À maints égards, l'esprit (la psyché, la tête) de l'être humain ressemble à une litière de chat : moins on l'entretient, et plus elle risque de dégager des effluves, des odeurs, que même le meilleur des désodorisants ne pourrait masquer.
On aura beau laver le plancher avec le meilleur des savons, mais si le seau d'eau n'est jamais changé, l'eau deviendra noire et visqueuse.
L'hygiène mentale (la santé mentale) de votre esprit est une nécessité à assurer car autrement, que deviendra t-il à force de s'encombrer :
- en stress rougeoyant pour les méninges ?
- en émotions contenues depuis longtemps et qui sentent le roussi ?
- en tensions intérieures s'accumulant au dedans de soi à force de réflexions non-faites quant aux déceptions, blessures et frustrations subies au cours des dernièrs mois ou années ?
- en tensions de souffrance par suite de la non-considération, en soi, de ses carences profondes ?
- en excitations sensorielles et intérieures de toutes sortes, fréquentes en ces temps de compétition, de vitesse et de changement ? Et à un plan technologique, aussi.
- etc.
Que faire alors ? La réponse n'est pas simple mais elle a à s'inspirer de l'essentiel du point suivant : à savoir de se retirer de temps à autre dans le silence de votre être, de l'écoutez, et de réfléchir ensuite aux moyens que vous pourriez prendre afin :
- de réduire votre niveau de stress;
- de vous mettre à jour dans vos émotions de tristesse, de rage ou d'agressivité;
- de lécher vos plaies en rapport avec les déceptions, blessures et humiliations subies dans vos relations avec les autres;
- de combler véritablement vos carences intérieures, que ces dernières soient de type personnel, créatif ou spirituel;
- de vous apaiser régulièrement l'esprit, par des bains de nature ou de silence, afin d'abaisser le niveau général d'excitation de votre système nerveux;
- etc.
Nous sommes bien conscient du fait que nous ne faisons qu'effleurer le vaste sujet de "l'entretien de son propre esprit" par soi-même.
Il n'empêche que de soigner au mieux ses blessures de coeur est un élément important à toute santé mentale qui se respecte !
