N'y a t-il pas des moments dans votre vie où tout se bouscule dans votre esprit, que tout a l'air d'aller trop vite, et que comprendre quoi que ce soit semble devenir une véritable corvée pour votre esprit, lui demandant alors beaucoup d'énergies nerveuses ?
Dans ces moments-là, n'hésitez pas à vous changer les idées, à vous débrancher temporairement de vous-même, à "lâcher prise", à vous faire plaisir, tout simplement.
Lorsque le cours troublé de votre esprit s'apaisera, vous y verrez alors plus clair. Mais en attendant que le décantage se fasse, occupez votre esprit à autre chose.
Voici plusieurs moyens efficaces pour retrouver la forme mentale :
Il importe aussi de savoir qu'un mode de vie dans lequel :
est de nature à provoquer des moments occasionnels de confusion ainsi que des troubles temporaires au niveau de l'énergie mentale.
Généralement, une bonne prise de recul par rapport à soi-même sera suffisante pour replacer le tout.
L'influence bénéfique du sommeil est également à considérer, de même que l'exercice d'arts d'expression du genre :
et autres créations dont la caractéristique centrale est de provenir de notre être intime profond (en relâchant notamment les contrôles du conscient).
En somme, la prise de recul permet à votre être de "prendre son temps" pour l'absorption ainsi que l'intégration de tout ce que vous lui avez fourni récemment ; or, de lui laisser ainsi du temps, ajouté au fait que vous avez enfin pu "lâcher prise" fait en sorte que du côté de la santé mentale, cela est certainement positif en soi.
Sections à venir : REDEVENIR enfant dans sa sensibilité, pour redécouvrir le plaisir de vivre et Savoir méditer intérieurement et se recentrer en soi-même